雷は眠れなくなる

雷は眠れなくなる

私は雷が嫌いなので、雷が鳴ったり、鳴りそうな天気だと眠れない時があります。
家の中で安全だと思っても、音と光が苦手なので、怖くて本当に眠れません。
一回でも雷だと思う音が聞こえたり、光が見えたら、ビクビクして目が冴えてしまいます。

できるだけ寝られるように、雷雲が通り過ぎるのは何時頃なのか検索したりして、安心感を得るようにしています。

通り過ぎた後、自分の住んでいるところに雲がこなさそうだったら雷はあまり鳴らないと思うので。

それでも眠れない時は、ipodを使って音楽を聞いて忘れられるようにします。
しかし、次は音楽が気になって眠れなくなることがよくあるのですが。

携帯を触りだすと、携帯の光で眠れないのもわかるのですが、本当にどうしようもない時は、SNSを見たりしています。

次の日の予定が特にない時であれば、無理に眠るのはやめて、今の時間を有効活用しようと、勉強しだす時もありますが、基本的にはいつのまにか寝てしまっていることが多いです。携帯電話を握りしめたまま寝ている時が多いので、多分携帯を触っているといつのまにか眠たくなるのかもしれません。

眠れない眠れない、寝なきゃと焦る気持ちを持っているとなかなか眠りにつけないので、案外開き直った方が眠れる時もあります。
次の日に支障が出てしまうこともありますが、こればっかりは仕方ないので。

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